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De l’autruche… au colibri
Communication Nonviolente gratuit!
Télécharge ce livret de 12 pages de pratique CNV pour t’accompagner dans les défis mondiaux actuels et gérer ton éco-anxiété!
Tu peux choisir de l’imprimer, cela te donne un booklet A5 que tu peux remplir à la main.
Pour rester zen lors de l’impression, choisis recto-verso et vérifie que l’option « retourner sur les bords courts » est sélectionnée.
Ou alors, tu peux aussi choisir de télécharger le livret en PDF interactif pour le remplir sur ton ordi et l’imprimer (éventuellement) ensuite.
Enjoy!
21 jours de gratitude
Communication Nonviolente gratuit!
Télécharge ce livret de 16 pages pour cultiver la gratitude au quotidien pendant trois semaines!
Comme pour l’autre livret, tu peux choisir de l’imprimer en booklet A5 que tu peux remplir à la main.
Et pour l’impression, pareil, tu restes cool en sélectionnant l’option « retourner sur les bords courts ».
Ou alors, tu peux aussi choisir de télécharger le livret en PDF interactif pour le remplir sur ton ordi et l’imprimer (éventuellement) ensuite.
Enjoy!
Partitions de musique
Lorsque Marshall Rosenberg transmettait la CNV, il ponctuait ses stages et conférences en chantant des chansons de son amie Ruth Bebermeyer ou de sa propre composition, en s’accompagnant à la guitare.
Ces chants mettent en musique les notions et le paradigme de la CNV, et cela permet des les intégrer via un autre canal que celui de notre mental.
Tu trouveras ci-dessous 6 de ces chants en partition pour voix, piano et guitare. Ces partitions ont été retranscrites le plus fidèlement possible en se basant sur les enregistrement de Marshall, disponibles pour la plupart sur YouTube. Les arrangements ont été réalisés par Julien Painot et ce projet a été financé par l’Association Suisse des Formatrices et Formateurs CNV (ASFCNV).
Ces chants sont assez faciles sur le plan de la mélodie et des accords, ils sont à la portée de toutes et tous avec un peu d’entraînement !
Si tu as besoin de soutien pour apprendre à chanter ces chants et à t’accompagner au piano ou à la guitare, contacte-moi pour un cours! »
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