Séances individuelles d'accompagnement thérapeutique

Je vous accueille pour des séances individuelles d’accompagnement thérapeutique dans un cadre intime et sécure.

Je vous accompagne avec les différents outils auxquels j’ai été formée et que j’expérimente au quotidien depuis plusieurs années.

Il s’agit de :

  • la Communication Nonviolente de Marshall Rosenberg
  • la Maïeusthésie de Thierry Tournebise
  • la visualisation et les affirmations issues du coaching
  • la méthode Kaizen (les petits pas)
  • ainsi que différentes approches créatives, méditatives, corporelles et sonores (donner ou recevoir du son).

 

Vous pouvez ainsi vivre ces différents outils en individuel, à votre rythme, sans avoir à gérer le groupe si cela est difficile pour vous.

C’est « une sorte de coaching » profond, puissant et transformateur.

Pendant les séances individuelles,  je suis dans une posture qui permet à tout ce que vous vivez d’être dit et d’être accueilli.

Nous pouvons aller visiter ensemble des situations où vous ressentez du désarroi, de l’impuissance, de la honte, de la colère, de la culpabilité, où vous avez de la peine à dire non, etc.

Grâce aux différents outils à notre disposition, je vous soutiens pour “traduire“ ce qui se passe en vous, pour utiliser vos émotions afin de reconnaître votre puissance et vous connecter à vos propres ressources, et pour vous mettre en action.

Les séances individuelles d’accompagnement thérapeutique coûtent 130 CHF. Prévoir un temps de 1h15 à 1h30.

Le temps change légèrement, les hirondelles se rassemblent, les écoliers reprennent le chemin de l’école: c’est la rentrée…

Sans forcément avoir des enfants en âge scolaire ou une vie pro rythmée par la rentrée, cette période de l’année est collective: nouvelle énergie, reprise d’un rythme, nouvelles activités, changement de saison. Nous vivrons toutes et tous une « rentrée » quelle qu’elle soit ces prochaines semaines!

J’ai depuis longtemps essayé de saisir ce temps de la rentrée pour installer des changements dans ma vie. Au début j’ai grave galéré car j’étais très vite reprise par mes habitudes et le flot du quotidien.

Est-ce que cela te parle?

Du coup j’ai imaginé ce programme C’est la rentrée! pour t’accompagner durant cette période vers ton déploiement et la vie que tu souhaites vivre!

Je mettrai tout en oeuvre pour que le programme C’est la rentrée! t’apporte :

🍎 De la clarté sur ce que tu souhaites voir se produire pour ces prochaines semaines et pour cette année 2023-2024

🍎 Une connexion à ton Être et à ta puissance

🍎 Un espace où la transformation est possible

🍎 Un soutien bienveillant et motivant

🍎 Une autonomie pour cultiver ton état d’esprit et agir sur le réel

🍎 Une méthode pour aller pas à pas vers ce que tu veux vivre

Dans le programme C’est la rentrée! je t’accompagne avec les différents outils auxquels j’ai été formée et que j’expérimente au quotidien depuis plusieurs années. Il s’agit de la Communication Nonviolente de Marshall Rosenberg, de la Maïeusthésie de Thierry Tournebise, de la visualisation et des affirmations issues du coaching, de la méthode Kaizen (les petits pas) ainsi que de différentes approches créatives, méditatives, corporelles et sonores (donner ou recevoir du son).

Concrètement:

🍎 Je t’écoute (vraiment), je t’accueille sans jugement et je te rejoins exactement là où tu es, et je valide ce qui se passe pour toi, dans toute sa dimension.

Je t’accompagne afin que tu retrouves en premier lieu la connexion à toi.

Ensemble, nous allons rencontrer les êtres que tu as été par le passé et qui, par leurs expériences vécues ou au contraire ce qu’ils n’ont jamais pu vivre, ont développé des croyances, des peurs et des défenses pour préserver l’être que tu étais alors.
En recréant un état communicant avec ces êtres que tu as été, beaucoup de choses peuvent changer dans le présent.
Si nous avons découvert des croyances ancrées depuis longtemps et qui te retiennent dans ton déploiement aujourd’hui, nous les transformons.
🍎 Puis, nous nous connectons à ce que tu rêves de vivre pour cette rentrée, pour cette année 2023-2024, pour ces prochaines semaines.
Si tout était possible, ce serait quoi ton rêve ?
Je te soutiens pour que tu accèdes à cet espace en toi qui est créatif, infini, plein de ressources. En plus de l’échange verbal que nous aurons dans la bienveillance et l’ouverture, je te propose pour cela différentes approches que j’ai moi-même expérimentées et auxquelles j’ai été formée : méditation guidée, mouvement corporel, produire ou recevoir des sons, expression par le dessin.
Lorsque tu as assez de clarté sur ce que tu souhaites, je te propose une visualisation guidée qui permet d’ouvrir encore davantage le champ des possibles et de voir se manifester nos rêves. La visualisation permet d’aligner ses pensées et ses sentiments sur sa vision. Cela augmente la motivation, la persévérance, la capacité à surmonter les difficultés ainsi qu’à prendre des décisions ajustées pour réaliser ce que nous souhaitons.
La visualisation se termine pas un ancrage corporel qui te permettra de conserver et de réajuster ton cap vers ton rêve.
🍎 Je t’accompagne ensuite pour créer des affirmations qui vont te soutenir au quotidien pour aller vers le déploiement que tu as visualisé. Les affirmations permettent de cultiver l’état d’esprit nécessaire pour accomplir ce que tu as à accomplir.
🍎 Je te soutiens ensuite avec la méthode Kaizen pour accomplir une série d’objectifs modestes, concrets, réalistes, mesurables, que tu t’engages à réaliser entre nos dernières rencontres. Tu avances ainsi sur ton chemin un petit pas après l’autre, en autonomie et avec du soutien. Et tu as les ressources pour continuer même lorsque le programme est terminé.
Ce qui fait la différence entre ce programme et des séances ponctuelles:
🍎 Les échanges WhatsApp entre chaque séance : tu peux me contacter (du lundi au jeudi de 9h à 17h sur WhatsApp) pour me poser une question, partager une peur, déposer tes doutes ou célébrer une victoire! Nous avons alors un échange, soit en live soit par messages, pour soutenir ta motivation et que tu puisses garder ton cap jusqu’à la prochaine séance
🍎 Les trois vidéos tournées spécialement pour ce programme dans lesquelles je te donne des clés concrètes pour une rentrée connectée à Soi : organisation, gestion du temps, alléger la charge mentale, routines quotidiennes, etc.

Les séances individuelles ont lieu en présentiel à Montezillon (Neuchâtel) ou en distanciel, sur Zoom, Skype, WhatsApp, téléphone, selon votre préférence.

Elles m’ont fait confiance:

 » Aurélie propose un accompagnement soutenant qui m’a permis de clarifier ce qui se passait en moi. Son écoute attentive a favorisé la perception et l’écoute de mon monde intérieur, redonnant ainsi une place aux parts de moi qui en avaient besoin. Sa disponibilité et sa bienveillance ont remis en mouvement ce qui semblait à l’arrêt, faute d’avoir été reconnu. J’ai particulièrement apprécié les échanges WhatsApp entre deux séances, qui ont renforcé le suivi et le soutien. « 

« Avec Aurélie, je contacte l’espace profond de mon être essentiel et après la séance je me sens ressourcée, avec une énergie dynamique pour aligner mes besoins (révélés pendant la séance) à des actions dans le concret de ma vie. Je vois un horizon et des possibilités à ma portée, car venant de moi-même. C’est une source de conscience des changements possibles. Je me sens épanouie, régénérée, et j’habite alors dans une maison ou les volets et les portes s’ouvrent! »

« J’ai sollicité Aurélie pour une séance alors que je vivais des tensions dans le cadre de mon travail. L’entrevue s’est passée par Skype. Ce moment d’écoute m’a fait du bien, m’a apporté de l’apaisement. J’ai pu déposer ce qui était lourd et angoissant pour moi. Cela m’a permis de prendre du recul sur la situation et de voir ce qu’il se passait à l’intérieur de moi. J’ai apprécié l’écoute et l’accueil d’Aurélie et son accompagnement pour me permettre ce cheminement. »

Je m'offre le programme C'est la rentrée !

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