Séances individuelles de Communication Nonviolente

Je vous accueille pour des séances individuelles de Communication Nonviolente dans un cadre intime et sécure.

Vous pouvez ainsi découvrir et/ou pratiquer la CNV en individuel, à votre rythme, sans avoir à gérer le groupe si cela est difficile pour vous.

C’est une sorte de coaching avec la CNV, profond, puissant et transformateur.

Pendant les séances individuelles de Communication Nonviolente, je suis dans une posture qui permet à tout ce que vous vivez d’être dit et d’être accueilli.

Nous pouvons aller visiter ensemble des situations où vous ressentez du désarroi, de l’impuissance, de la honte, de la colère, de la culpabilité, où vous avez de la peine à dire non, etc.

Grâce aux multiples processus que nous proposent la CNV, je vous soutiens pour “traduire“ ce qui se passe en vous, pour utiliser vos émotions afin de reconnaître votre puissance et vous connecter à vos propres ressources, et pour vous mettre en action.

Les séances individuelles de Communication Nonviolente durent 1h15 et coûtent 130 CHF

Profite de l’énergie du printemps pour te déployer!

Tu choisis un domaine de ta vie qui est compliqué pour toi en ce moment et que tu souhaites voir évoluer.
Cela peut être ta relation de couple, ce que tu vis avec tes enfants, ta santé, ta situation professionnelle, l’équilibre entre toi et les autres, n’importe quel domaine en fait!

Dans le programme Je me déploie! je fais du “Aurélie“, c’est-à-dire que je t’accompagne avec les différents outils auxquels j’ai été formée et que j’expérimente au quotidien depuis plusieurs années. Il s’agit de la Communication Nonviolente de Marshall Rosenberg, de la Maïeusthésie de Thierry Tournebise, de la visualisation et des affirmations issues du coaching, de la méthode Kaizen (les petits pas) ainsi que de différentes approches créatives, méditatives, corporelles et sonores (donner ou recevoir du son).

Qu’est-ce que t’apporte le programme Je me déploie! ?

  • Un espace où la transformation est possible
  • Un soutien bienveillant et motivant
  • Un retour à toi et à ta puissance
  • Une vision claire et ancrée de ce que tu souhaites voir se produire
  • Une autonomie pour cultiver ton état d’esprit et agir sur le réel
  • Une méthode pour aller pas à pas vers ce que tu veux vivre

 

Comment se passe le programme Je me déploie! ?
Chaque personne traversera ce programme selon son rythme, sa situation et ses besoins. Voici ce que je te propose comme cheminement.

Tu me parles de la situation compliquée que tu as choisi de faire évoluer, telle qu’elle est actuellement et de ce qu’elle te fait vivre. Je t’écoute (vraiment), je t’accueille sans jugement et je te rejoins exactement là où tu es, et je valide ce qui se passe pour toi, dans toute sa dimension.

Je t’accompagne afin que tu retrouves en premier lieu la connexion à toi.

Ensemble, nous allons rencontrer les êtres que tu as été par le passé et qui, par leurs expériences vécues ou au contraire ce qu’ils n’ont jamais pu vivre, ont développé des croyances, des peurs et des défenses pour préserver l’être que tu étais alors.

En recréant un état communicant avec ces êtres que tu as été, beaucoup de choses peuvent changer dans le présent.
Si nous avons découvert des croyances ancrées depuis longtemps et qui te retiennent dans ton déploiement aujourd’hui, nous les transformons.

Puis, nous nous connectons à ce que tu rêves de vivre dans ce domaine de ta vie.
Si tout était possible, ce serait quoi ton rêve ?
Je te soutiens pour que tu accèdes à cet espace en toi qui est créatif, infini, plein de ressources. En plus de l’échange verbal que nous aurons dans la bienveillance et l’ouverture, je te propose pour cela différentes approches que j’ai moi-même expérimentées et auxquelles j’ai été formée : méditation guidée, mouvement corporel, produire ou recevoir des sons, expression par le dessin.
Lorsque tu as assez de clarté sur ce que tu souhaites, je te propose une visualisation guidée qui permet d’ouvrir encore davantage le champ des possibles et de voir se manifester nos rêves. La visualisation permet d’aligner ses pensées et ses sentiments sur sa vision. Cela augmente la motivation, la persévérance, la capacité à surmonter les difficultés ainsi qu’à prendre des décisions ajustées pour réaliser ce que nous souhaitons.
La visualisation se termine pas un ancrage corporel qui te permettra de conserver et de réajuster ton cap vers ton rêve.

Je t’accompagne ensuite pour créer des affirmations qui vont te soutenir au quotidien pour aller vers le déploiement que tu as visualisé. Les affirmations permettent de cultiver l’état d’esprit nécessaire pour accomplir ce que tu as à accomplir.

Je te soutiens ensuite avec la méthode Kaizen pour accomplir une série d’objectifs modestes, concrets, réalistes, mesurables, que tu t’engages à réaliser entre nos dernières rencontres. Tu avances ainsi sur ton chemin un petit pas après l’autre, en autonomie et avec du soutien. Et tu as les ressources pour continuer même lorsque le programme est terminé.

Et ce qui fait toute la différence: 1 échange WhatsApp après chaque séance. Tu peux me contacter (du lundi au jeudi de 9h à 17h sur WhatsApp) pour me demander de l’écoute, me poser une question, partager une peur, déposer tes doutes ou célébrer une victoire! Nous avons alors un échange, soit en live soit par message, pour soutenir ta motivation et que tu puisses garder ton cap jusqu’à la prochaine séance. Le dernier échange WhatsApp est prévu après la quatrième séance afin de faire un point sur ce que tu vis après avoir suivi ce programme.

Elles m’ont fait confiance:

« Avec Aurélie, je contacte l’espace profond de mon être essentiel et après la séance je me sens ressourcée, avec une énergie dynamique pour aligner mes besoins (révélés pendant la séance) à des actions dans le concret de ma vie. Je vois un horizon et des possibilités à ma portée, car venant de moi-même. C’est une source de conscience des changements possibles. Je me sens épanouie, régénérée, et j’habite alors dans une maison ou les volets et les portes s’ouvrent! »

« J’ai sollicité Aurélie pour une séance alors que je vivais des tensions dans le cadre de mon travail. L’entrevue s’est passée par Skype. Ce moment d’écoute m’a fait du bien, m’a apporté de l’apaisement. J’ai pu déposer ce qui était lourd et angoissant pour moi. Cela m’a permis de prendre du recul sur la situation et de voir ce qu’il se passait à l’intérieur de moi. J’ai apprécié l’écoute et l’accueil d’Aurélie et son accompagnement pour me permettre ce cheminement. »

Les séances individuelles peuvent avoir lieu en présentiel à Montezillon (Neuchâtel) ou en distanciel, sur Zoom, Skype, WhatsApp, téléphone, selon votre préférence.

Je m'offre le programme Je me déploie!

Laissez-moi un message et je prendrai contact avec vous rapidement.

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