Dans le programme C’est la rentrée! je t’accompagne avec les différents outils auxquels j’ai été formée et que j’expérimente au quotidien depuis plusieurs années. Il s’agit de la Communication Nonviolente de Marshall Rosenberg, de la Maïeusthésie de Thierry Tournebise, de la visualisation et des affirmations issues du coaching, de la méthode Kaizen (les petits pas) ainsi que de différentes approches créatives, méditatives, corporelles et sonores (donner ou recevoir du son).

Concrètement:

🍎 Je t’écoute (vraiment), je t’accueille sans jugement et je te rejoins exactement là où tu es, et je valide ce qui se passe pour toi, dans toute sa dimension.

Je t’accompagne afin que tu retrouves en premier lieu la connexion à toi.

Ensemble, nous allons rencontrer les êtres que tu as été par le passé et qui, par leurs expériences vécues ou au contraire ce qu’ils n’ont jamais pu vivre, ont développé des croyances, des peurs et des défenses pour préserver l’être que tu étais alors.
En recréant un état communicant avec ces êtres que tu as été, beaucoup de choses peuvent changer dans le présent.
Si nous avons découvert des croyances ancrées depuis longtemps et qui te retiennent dans ton déploiement aujourd’hui, nous les transformons.
🍎 Puis, nous nous connectons à ce que tu rêves de vivre pour cette rentrée, pour cette année 2023-2024, pour ces prochaines semaines.
Si tout était possible, ce serait quoi ton rêve ?
Je te soutiens pour que tu accèdes à cet espace en toi qui est créatif, infini, plein de ressources. En plus de l’échange verbal que nous aurons dans la bienveillance et l’ouverture, je te propose pour cela différentes approches que j’ai moi-même expérimentées et auxquelles j’ai été formée : méditation guidée, mouvement corporel, produire ou recevoir des sons, expression par le dessin.
Lorsque tu as assez de clarté sur ce que tu souhaites, je te propose une visualisation guidée qui permet d’ouvrir encore davantage le champ des possibles et de voir se manifester nos rêves. La visualisation permet d’aligner ses pensées et ses sentiments sur sa vision. Cela augmente la motivation, la persévérance, la capacité à surmonter les difficultés ainsi qu’à prendre des décisions ajustées pour réaliser ce que nous souhaitons.
La visualisation se termine pas un ancrage corporel qui te permettra de conserver et de réajuster ton cap vers ton rêve.
🍎 Je t’accompagne ensuite pour créer des affirmations qui vont te soutenir au quotidien pour aller vers le déploiement que tu as visualisé. Les affirmations permettent de cultiver l’état d’esprit nécessaire pour accomplir ce que tu as à accomplir.
🍎 Je te soutiens ensuite avec la méthode Kaizen pour accomplir une série d’objectifs modestes, concrets, réalistes, mesurables, que tu t’engages à réaliser entre nos dernières rencontres. Tu avances ainsi sur ton chemin un petit pas après l’autre, en autonomie et avec du soutien. Et tu as les ressources pour continuer même lorsque le programme est terminé.
Ce qui fait la différence entre ce programme et des séances ponctuelles:
🍎 Les échanges WhatsApp entre chaque séance : tu peux me contacter (du lundi au jeudi de 9h à 17h sur WhatsApp) pour me poser une question, partager une peur, déposer tes doutes ou célébrer une victoire! Nous avons alors un échange, soit en live soit par messages, pour soutenir ta motivation et que tu puisses garder ton cap jusqu’à la prochaine séance
🍎 Les trois vidéos tournées spécialement pour ce programme dans lesquelles je te donne des clés concrètes pour une rentrée connectée à Soi : organisation, gestion du temps, alléger la charge mentale, routines quotidiennes, etc.